V športovej redakcii

Tento týždeň sa rozhodne, či Vlhová obháji glóbus. Vypočítali sme, aká je pravdepodobnosť (ŠNF)

V novom športovom newsfiltri aj:
čo tento týždeň čaká Petru Vlhovú,
že Miroslav Šatan má vyzývateľa vo voľbách prezidenta SZĽH,
že Roman Abramovič končí v anglickom futbale,
ako športový svet reaguje na vojnu či
ako dopadla paralympiáda.
Na konci textu nájdete novú rubriku Víťaz a porazený týždňa.
Športový newsfilter vychádza vždy v pondelok ráno a posielame ho aj e-mailom vo forme newslettra.
Autorom prvých troch bodov je Michal Červený, zvyšných Tomáš Čorej. Prečítal Braňo Bezák.

Výklus: Šesť pohybových rád pre boj s úzkosťou a depresiou

Pohyb a fyzická aktivita boli donedávna považované hlavne za prostriedok k lepšiemu fyzickému zdraviu. Stále viac odborných štúdií však ukazuje, že ide o mimoriadne efektívny nástroj aj v boji proti psychickým chorobám.
Práve pohyb sa totiž ukazuje ako najefektívnejšia prevencia a zároveň účinná liečebná metóda pri úzkosti a depresii.
Platí to dokonca aj pre tých, ktorí majú v otázke duševného zdravia horšie genetické predispozície.
Najnovší výskum zo Švédska ukazuje, že riziko depresií je u aktívnej populácie o takmer dve tretiny nižšie ako pri tých, ktorí žijú sedavým spôsobom života. K lepšiemu mentálnemu zdraviu pritom netreba vrcholové výkony, pomôže aj 10-minútová prechádzka.
Odborníci ponúkajú aj konkrétne rady, ako športovať tak, aby nás pohyb bavil, a vysvetľujú, čo presne sa pri aktivite odohráva v našom mozgu. Výsledkom je lepšia pamäť a sústredenie, vyššie sebavedomie či kvalitnejší spánok.
Výklus ju pravidelný týždenný newsletter o behu, vychádza každý utorok. Posielame ho aj e-mailom. Dnes ho pre vás pripravil Peter Kováč, prečítal Ladislav Urbán.

Vlhová už vyhrala všetko a teraz zisťuje, prečo je to problém (ŠNF)

V novom športovom newsfiltri aj:
o problémoch Petry Vlhovej nájsť motiváciu;
prečo francúzska novinárka prirovnala Mariána Vajdu ku Gandalfovi;
o výborných výkonoch daviscupových reprezentantov;
čo priniesli prvé dni paralympiády;
že Ján Volko či Filip Polášek už majú nárok na podporu z Teamu Slovakia
a o plánoch Miroslava Šatana opäť kandidovať na prezidenta zväzu.
Na konci textu nájdete novú rubriku Víťaz a porazený týždňa.
Športový newsfilter vychádza vždy v pondelok ráno a posielame ho aj e-mailom vo forme newslettra.
Autorom prvého bodu je Peter Kováč, druhého a tretieho Štefan Bugan, štvrtého Tomáš Čorej, piateho a šiesteho Michal Červený.
Prečítal Braňo Bezák.

Výklus: Na vojnový front smeruje aj elitný svetový ultrabežec

Ako radikálne sa za pár hodín zmenil život Ukrajincov, ilustruje aj príbeh Andrija Tkačuka – jedného z najlepších ultrabežcov na svete.
Ako ukazuje športová aplikácia Strava, ešte v stredu večer absolvoval tradičný 30-kilometrový tréningový beh v okolí rodného mesta Chust, aby sa pripravil na majstrovstvá Európy, na ktorých mal byť favoritom na víťazstvo.
Lenže prišla noc a vojna a zakrátko aj výzva prezidenta Zelenského na pomoc armáde.
Namiesto odpružených tenisiek si tak Tkačuk obul hrubú vojenskú obuv, elastické oblečenie nahradila maskáčová uniforma. Oholil si bradu a ostrihal preňho typické dredy, aby prilba bezpečne držala na hlave.
O tri dni neskôr už ultrabežec sedel na improvizovanom vojenskom stanovisku a čakal, kým 128. horskú útočnú brigádu, ku ktorej sa pripojil, pošlú do vojnovej zóny.
V rozhovore, ktorý označil za „možno posledný v živote“, nechcel prezradiť, kde sa práve nachádza, vie len, že bude nasadený do frontovej línie.
Za vzniknutú situáciu obviňuje aj Putinovu masívnu propagandu a hovorí, že priateľstvo medzi Rusmi a Ukrajincami považoval vždy za mýtus. „Teraz je s tým konečne koniec.”
Výklus ju pravidelný týždenný newsletter o behu, vychádza každý utorok. Posielame ho aj e-mailom. Dnes ho pre vás pripravil Peter Kováč, prečítal Ladislav Urbán.

Kuzminová reaguje alibisticky, ale za svojho brata nemôže. Postoj Slovana a DAC je hanba (ŠNF)

V novom športovom newsfiltri aj:
že Slovan a DAC neodsúdili vojnu;
ako na vojnu reaguje športový svet;
že Petra Vlhová sa dotiahla na Mikaelu Shiffrinovú;
že Zdeno Chára prekonal rekord NHL
a kto je novou tenisovou svetovou jednotkou.
Na konci textu nájdete novú rubriku Víťaz a porazený týždňa.
Športový newsfilter vychádza vždy v pondelok ráno a posielame ho aj e-mailom vo forme newslettra.
Autorom prvého bodu je Michal Červený, druhého a tretieho Tomáš Čorej, štvrtého a piateho Štefan Bugan.
Prečítal Braňo Bezák.

Boxová ulička s Máriom Keszelim: Čo odhalili prvé tri dni predsezónnych testov v Barcelone?

F1 má za sebou prvé tri dni predsezónnych testov, ktoré sa konali v Barcelone. Prvýkrát sme si mohli pozrieť a porovnať monoposty jednotlivých tímov.
Na pomoc som si zavolal uznávaného odborníka na technickú stránku F1 Mária Keszeliho, ktorý svoje analýzy a postrehy prináša prostredníctvom skvelého blogu techF1LES.
Okrem písania, momentálne aj pre najpopulárnejší český formulový web f1sport.auto.cz, si Mário vyskúšal aj spolukomentovanie pretekov a v podcaste sme sa bavili aj o práci pri preklade knihy Ako postaviť monopost F1 od Adriana Neweyho.
Vedeli ste, že slovenský preklad je lepší ako originál? Mário prezradil prečo.
Gro tejto epizódy tvorí analýza nových technických a aerodynamických riešení naprieč rôznymi tímami.
Príjemné počúvanie želá Laco Urbán.
 

Športová veda: Chudnete? Zabudnite na HIIT či crossfit, aj pomalý beh je efektívnejší

Hovoríte si, že keď si poriadne dáte do tela, rýchlejšie schudnete? Nemusí to byť pravda.
Najznámejšími typmi takýchto tréningov sú crossfit a HIIT (intenzívny intervalový tréning – pozn. red.). A kondičný tréner Ivan Trebatický upozorňuje, že ide o dva rozličné typy tréningu. Aj z pohľadu zdravia.
Rozprával sa s nim Pavel Bielik.

Výklus: Ingebrigtsenovci či Böeovci. Prečo sú Nóri takí úspešní

Vo štvrtok večer nórsky bežec Jakob Ingebrigtsen vytvoril nový halový svetový rekord v behu na 1500 metrov. Vo francúzskom meste Lievin dosiahol čas 3:30,60 min a predošlé maximum zlepšil o približne pol sekundy.
Už o pár hodín neskôr uspel na opačnom konci planéty iný Nór. Biatlonista Johannes Thingnes Bö v piatok v Pekingu presvedčivo vyhral preteky s hromadným štartom a Nórsku zabezpečil rekordnú 15. zlatú medailu z olympiády. Žiadna krajina na zimných hrách nezaznamenala tak veľa prvenstiev.
Navyše bežkyňa na lyžiach Therese Johaugová pridala v nedeľu aj 16. zlato a Nóri v Pekingu suverénne ovládli medailové hodnotenie krajín.
Celkovo získali 37 medailí, čo je o dve menej ako absolútny rekord. Ten platí od zimnej olympiády v Pchjongčchangu a drží ho, ako inak, Nórsko.
Pár hodín po skončení hier si preto športový svet opäť kladie otázku, ako je možné, že krajina, ktorá má menší počet obyvateľov ako Slovensko, tak dominantne poráža svetové veľmoci.
Odpoveď hľadali Američania už pred štyrmi rokmi a z Nórska odchádzali s presvedčením, že každá krajina dokáže vybudovať to, čo sa im podarilo. Vraj na to „stačí 30 rokov a kompletné prebudovanie systému práce s mládežou“.
Výklus ju pravidelný týždenný newsletter o behu, vychádza každý utorok. Posielame ho aj e-mailom. Dnes ho pre vás pripravil Peter Kováč, prečítal Ladislav Urbán.

Boxová ulička: FE 2022 3/16: Porsche zažilo v Mexiku zaslúženú katarziu

Formula E má za sebou tretie preteky novej sezóny. So Zdendom Míkom, ktorý komentuje preteky na Eurosporte, sme sa opäť rozprávali o tých najpodstatnejších záležitostiach mexického víkendu. Vzhľadom na to, že sa preteky prekrývali so ZOH v Pekingu, sme ich zhodnotili s týždňovým odstupom.
Príjemné počúvanie želá Laco Urbán

ZOH, posledný súhrn: Príbeh tohto tímu – v auguste sa triasol s Bielorusmi, teraz zdolal veľmoci a má medailu

Olympiáda v Pekingu sa dnes končí. Priniesla diplomatický bojkot, obavy o životné prostredie, no aj niekoľko veľkých príbehov.
Zo slovenského pohľadu sa vyskytli hlavne v lyžovaní a v hokeji. Petra Vlhová získala historické zlato, Mikaela Shiffrinová skončila bez medaily. Hoci mali podľa prognóz získať dohromady sedem medailí, aj tak sú po olympiáde ešte väčšími hviezdami ako pred ňou.
Hokejisti priniesli bronz a my sa tešíme, hoci niektorí upozorňujú, že je tu viacero „ale“.
Najsmutnejším príbehom olympiády je však Kamila Valijevová – 15-ročná ruská krasokorčuliarka, ktorej zničili život.
Olympijský súhrn sme prinášali po každom súťažnom dni. Posielali sme ho aj e-mailom vo forme newslettra.
Dnes ho pre vás pripravili Michal Červený a Štefan Bugan. Prečítal Ladislav Urbán.