V športovej redakcii

BOXOVÁ ULIČKA: F1 2022 12/22: Ferrari môže zaváhanie mrzieť, má Red Bull rozhodujúci náskok?

Dvanásta veľká cena sezóny priniesla možno rozhodujúci zlom v boji o titul. Do konca ročníka zostáva ešte desať pretekov. Suverén úvodu sezóny Charles Leclerc vypadol tretíkrát z prvého miesta, Ferrari predviedlo vo Francúzsku tragikomické strategické divadlo, no Carlos Sainz potvrdil, že sa začína spamätávať.
Red Bull to má rozbehnuté veľmi dobre a každé ďalšie zaváhanie Ferrari ho ešte viac priblíži k majstrovskému titulu. Aj o tom sme sa zhovárali s bývalým komentátorom F1 a veľkým motošportovým nadšencom Jánom Žgravčákom.   
Pozdravuje vás Laco Urbán. 
Ďakujeme za každý odber, potešia nás vaše postrehy, názory a otázky! 
 
0:00 – úvod
1:02 – Verstappen nemusel siahnuť až na dno síl
4:36 – Red Bull je zatiaľ spoľahlivejší
7:32 – môže Leclerc zmazať 63-bodovú stratu?
10:55 – niečo k „novým“ fanúšikom F1
17:10 – ako to bolo so „zaspatím“ Checa
21:45 – čo mohlo spôsobiť Leclercovu chybu?
27:03 – Sainz dominoval, ako pilot aj stratég 
35:30 – Mercedes sa doťahuje, dočká sa víťazstva?
40:20 – rozhodne sa Mercedes pre úplne nový koncept auta?
42:40 – zostane Hamilton v F1 aj po sezóne 2023?
46:18 – domáci Alpine nesklamal, Alonso novým rekordérom
49:30 – šermovačka v stajni Aston Martin
51:45 – bola to posledná VC na okruhu Paula Ricarda?
59:05 – čaká nás Hungaroring, prekvapí Mercedes?
1:03:18 – naše tipy

Výklus: Z chyby v aplikácii Strava sa stalo bezpečnostné riziko

Známa športová aplikácia Strava rieši vážny problém, ktorý by mohol znamenať potenciálne bezpečnostné riziko.
Izraelská watchdogová organizácia FakeReporter zistila, že pomocou údajov z fitnes aplikácie je možné získať informácie o polohe vojenských základní aj to, kto sa na mieste pohybuje či kto základňu navštívil v minulosti.
K citlivým dátam sa dalo dopracovať aj v prípade, ak užívateľ aplikácie využíval najsilnejšie nastavenia ochrany súkromia.
Problémom a bezpečnostným rizikom boli takzvané segmenty, len v Izraeli pomocou nich organizácia FakeReporter odhalila informácie o stovke mužov a žien, ktorí športovali na miestnych vojenských základniach.
Nejde pritom o prvý podobný problém, napríklad v roku 2018 sa pomocou Stravy podarilo odhaliť bežecké trasy na vojenských základniach po celom svete vrátane amerických zariadení v Sýrii a Afganistane.
Výklus ju pravidelný týždenný newsletter o behu, vychádza každý utorok. Posielame ho aj e-mailom. Dnes ho pre vás pripravil Peter Kováč, prečítal Ladislav Urbán.
Cez letné prázdniny bude mať Výklus prestávku.

Tri dobré správy pre Saganov zelený dres (ŠNF)

V novom športovom newsfiltri:
ako Kmotrík opäť hovorí o predaji Slovana;
kde bude hrať Juraj Kucka;
že máme tri dobré správy pre Saganov zelený dres;
ako je futbalová devätnástka bližšie k cieľu či
že na Slovensku sa črtá nová tenisová dvojica.
Víťazom týždňa je Colorado Avalanche, porazeným Alois Hadamczik.
Športový newsfilter vychádza vždy v pondelok ráno a posielame ho aj e-mailom vo forme newslettra.
Autorom prvého bodu je Michal Červený, druhého Tomáš Čorej, tretieho Peter Kováč, štvrtého Lukáš Vráblik a piateho Štefan Bugan. Prečítal Braňo Bezák.
Športový newsfilter si dáva letnú prestávku, tešíme sa na vás znova v septembri.

Výklus: Čo robiť pri bolesti kolien? Stačí kráčať, naznačuje výskum

Skupina amerických vedcov štyri roky skúmala, čo by ľuďom vo veku 50 a viac rokov pomohlo zbaviť sa nepríjemných bolestí kolenných kĺbov. Svoje zistenia publikovali pred pár dňami v novej štúdii, pričom jej závery teraz citujú médiá na celom svete.
New York Times označil výsledok za „sľubný”, keďže by mohol byť receptom, ako odvrátiť nové bolesti kolien u ľudí s osteoartrózou. Navyše ide o „ľahký a bezplatný” spôsob boja s týmto častým zdravotným problémom.
Osteoartróza je degeneratívne ochorenie, ktoré nastáva, keď sa kĺbová chrupavka, priliehajúce kosti či kĺbové puzdro opotrebujú. Výsledkom je obmedzenie pohyblivosti kĺbu a často aj jeho viditeľná deformácia. Len v USA osteoartróza trápi 32,5 milióna dospelých.
Autori nového výskumu naznačujú, že aj keď sa zamerali výlučne na kolenný kĺb, recept na zmiernenie bolesti by mohol fungovať aj pri iných kĺboch. Napríklad bedrovom či ramennom, pri ktorých takisto často dochádza k opotrebovaniu.
Výklus ju pravidelný týždenný newsletter o behu, vychádza každý utorok. Posielame ho aj e-mailom. Dnes ho pre vás pripravil Peter Kováč, prečítal Ladislav Urbán.

Sagan pred Tour pretekal ako za starých čias, potom bol tretíkrát pozitívny na covid (ŠNF)

V novom športovom newsfiltri:
o úspešnom a zároveň nešťastnom týždni Petra Sagana;
ako sa má Petra Vlhová;
že futbalisti hľadajú trénera;
že ich nástupcovia vysoko prehrali s Francúzmi
a že španielske futbalistky dosiahli rovnoprávnosť.
Víťazom týždňa je Miroslav Šatan, porazenými organizátori Okolo Švajčiarska.
Športový newsfilter vychádza vždy v pondelok ráno a posielame ho aj e-mailom vo forme newslettra.
Autorom prvého bodu je Peter Kováč, druhého a piateho Tomáš Čorej, tretieho Lukáš Vráblik a štvrtého Štefan Bugan. Prečítal Braňo Bezák.

Výklus: Naozaj treba pre zdravie 10-tisíc krokov denne? Veda určila iné číslo

Jedno z častých odporúčaní pre zdravý životný štýl radí prejsť za deň aspoň 10-tisíc krokov. Výsledkom má byť lepšia kondícia, nižšia hmotnosť, a tým pádom aj zdravší, kvalitnejší a dlhší život.
Spomenuté číslo však nemá žiadny vedecký základ. Je vymyslené a vzniklo pred 60 rokmi ako šikovný marketingový ťah. No keďže sa ľahko pamätá a jeho obsah je pre spoločnosť pozitívny, nikto ho v uplynulých dekádach zásadne nespochybnil.
Až v roku 2019 skupina vedcov vypracovala rozsiahlu štúdiu, aby preverila, či je toto fitness pravidlo skutočne pravdivé. V nasledujúcich rokoch pribudli aj ďalšie výskumy a výsledky boli prekvapivé. Z ich záverov vyplýva, že 10-tisíc krokov zrejme nepotrebujete.
Odborníci zdôrazňujú, že pohyb je zdravý a dôležitý, no každodenná snaha dopracovať sa k päťcifernému číslu je zvyčajne málo efektívna. Pomyselná denná hranica krokov je totiž nižšia.
Výklus ju pravidelný týždenný newsletter o behu, vychádza každý utorok. Posielame ho aj e-mailom. Dnes ho pre vás pripravil Peter Kováč, prečítal Ladislav Urbán.

Kováčik kritikom nadáva do klaunov, pritom cirkus vyrobil on (ŠNF)

Dobrý deň,
v novom športovom newsfiltri sa dočítate:
o chaose Jána Kováčika;
ako hrala reprezentácia bez Štefana Tarkoviča;
ako Vladimír Weiss najprv v Slovane skončil a potom predĺžil zmluvu;
čo nové v téme draft NHL a Juraj Slafkovský či
ako Ladislav Borbély vytiahol národnostnú kartu.
Víťazmi týždňa sú krasokorčuliarky a krasokorčuliari, porazeným Štefan Tarkovič.
Športový newsfilter vychádza vždy v pondelok ráno a posielame ho aj e-mailom vo forme newslettra.
Autorom prvého bodu je Michal Červený, druhého Lukáš Vráblik, tretieho Zoran Boškovič, štvrtého Peter Kováč a piateho Tomáš Čorej.
Prečítal Braňo Bezák.

Výklus: Čo robiť, ak pohyb bolí aj dlho po covide?

Viacerí vrcholoví športovci v týchto dňoch zažívajú pocit, keď sa im po dlhých mesiacoch konečne podarilo vrátiť do vrcholovej formy. V rozhovoroch vysvetľujú, čo bolo príčinou komplikácií, a s odstupom času rekapitulujú, akým chybám sa im nepodarilo vyhnúť.
Scenár je často nasledovný: športovec ochorel na covid-19, následne sa snažil príliš skoro vrátiť k tréningu, telo nebolo dostatočne zotavené a prišli ešte vážnejšie zdravotné problémy. Covid-19 sa zmenil na dlhý covid.
Príkladom je aj americká bežkyňa na stredné trate Kate Graceová, ktorá vlani prežila vynikajúcu sezónu, v závere roka však ochorela a na začiatku júna stále čaká na svoj prvý štart. Teraz uviedla sedem kľúčových bodov, v ktorých radí športovcom, ako sa vrátiť k tréningu a vyhnúť sa podobným komplikáciám, akými si prešla. Patrí k nim napríklad viac pokory a rešpektu, ale aj využitie hrudného pásu.
Dlhému covidu sa venovala aj skupina britských vedcov a medicínskych odborníkov, ktorí pripravovali elitných atlétov Spojeného kráľovstva na olympiádu v Tokiu. V príprave na hry ochorelo na covid-19 dokopy 147 britských atlétov, 13 percent z nich sa z choroby nezotavilo ani po 28 dňoch.
Na druhej strane ochorenie trvalo najviac tri mesiace a väčšina športovcov sa po 12 týždňoch vrátila k plnohodnotnému tréningu.
Výklus ju pravidelný týždenný newsletter o behu, vychádza každý utorok. Posielame ho aj e-mailom. Dnes ho pre vás pripravil Peter Kováč, prečítal Ladislav Urbán.

Ak niečo odlišuje Slafkovského a Wrighta, sebavedomie to nie je, píše AP po rozhovoroch s hráčmi

Dobrý deň,
v novom športovom newsfiltri:
o tom, ako sa Slafkovský stretol s predstaviteľmi Montrealu;
ako sa hralo bez Hamšíka;
ako Nadal vyhral Roland Garros;
čo sa deje na futbalovom prestupovom trhu či
ako Tarkoviča sklamalo, že Hancko uprednostnil rodinu pred zápasom proti Bielorusku, Kazachstanu a Azerbajdžanu.
Víťazom týždňa je Rafael Nadal, porazeným Ladislav Jurkemik.
Športový newsfilter vychádza vždy v pondelok ráno a posielame ho aj e-mailom vo forme newslettra.
Autorom prvého a piateho bodu je Michal Červený, druhého Lukáš Vráblik, tretieho Tomáš Čorej, štvrtého Zoran Boškovič.

Výklus: Slnečné okuliare sú dôležité, pri kúpe si všímajte dva parametre

S blížiacim sa letom a stále intenzívnejším slnečným žiarením je opäť na mieste pýtať sa, či a ako veľmi nám môžu slnečné lúče ublížiť.
Väčšina z nás vie, že ultrafialové žiarenie zo slnka znamená riziko pre pokožku a môže viesť k chronickému poškodeniu či dokonca k rakovine kože.
Už menej si uvedomujeme, že UV žiarenie môže byť rovnako nebezpečné aj pre naše oči a v letných mesiacoch je preto dôležité chrániť si zrak. Ideálne pomocou slnečných okuliarov.
Vedci z amerického Národného inštitútu zraku zisťovali, či okuliare skutočne pomáhajú a tiež to, ako ich nosenie ovplyvňuje naše oči.
Závery výskumu sú prínosné aj pre aktívnych ľudí a podľa odborníkov by slnečné okuliare mali byť pri outdoorových aktivitách samozrejmosťou.
V bezpečí podľa nich nie sú ani rekreační športovci, ktorí vybehnú z domu len na pár minút. „Je to presne ako kumulatívne vystavovanie pokožky slnku. Všetko sa to sčítava,“ upozorňuje očná lekárka z kliniky v New Yorku.
Odborník z Harvardu však varuje, že slnečné okuliare nie sú vhodné počas celého dňa, nakoľko sa ich nosením môžu narušiť cirkadiálne rytmy, a tým pádom aj kvalita spánku.
Výklus ju pravidelný týždenný newsletter o behu, vychádza každý utorok. Posielame ho aj e-mailom. Dnes ho pre vás pripravil Peter Kováč, prečítal Braňo Bezák.