Episodes
Saturday Dec 23, 2023
Saturday Dec 23, 2023
„Dýchame od narodenia – ako sa to dá robiť nesprávne?“ spýtate sa možno, keď vidíte rady, ako zlepšiť svoje dýchanie. V skutočnosti však ľudia robia pri dýchaní viacero vecí, ktoré im zhoršujú kvalitu života.
Dokonca aj ak vás bolí chrbát, môže to byť dôsledok nie najlepších návykov pri dýchaní. „Keď dýcham ústami, tak strácam zhruba o 40 percent viac vody, ako keď dýcham nosom,“ vraví kondičný tréner Jakub Chudý, ktorý organizuje aj workshopy o dýchaní.
V rozhovore ďalej radí, ako môžu ľudia vďaka dychovým technikám lepšie zvládať stres, ale napríklad aj to, ako spriechodniť dýchanie cez nos aj počas nádchy.
Vraví, že mnoho ľudí začne byť pri dychových cvičeniach unavených a nerozumejú, prečo je to tak, a frustruje ich to. V skutočnosti ide o signály tela, ktoré neradno ignorovať.
„Takáto únava je komunikáciou nášho tela, že by si malo možno viac vedome a cielene oddýchnuť. Odpočinkom nemyslím iba to, že budeme ležať na dovolenke – myslím aj odpočinok počas práce. Vďaka dychu sa viem upokojiť aj pri práci,“ vysvetľuje.
Saturday Dec 09, 2023
Saturday Dec 09, 2023
Strelkyňa Zuzana Rehák Štefečeková sa kvalifikovala na olympiádu do Ria 2016, no krátko nato zistila, že je tehotná. Keď neskôr prezradila, že olympiádu vynechá, novinári sa jej pýtali aj to, či si materstvo nevedela lepšie naplánovať.
Vypočujte si posledný zo série rozhovorov Ženy v športe. Moderuje Jana Sedláková.
Monday Dec 04, 2023
Monday Dec 04, 2023
Petra Vlhová išla počas uplynulého víkendu v kanadskom Tremblante dva obrovské slalomy. Editor Pavel Bielik sa o jej výkonoch a kritike rozpráva s reportérkou Janou Sedlákovou.
Monday Nov 20, 2023
Monday Nov 20, 2023
Je pozoruhodné, ako sa zlepšila slovenská futbalová reprezentácia pod vedením Francesca Calzonu. Ešte zaujímavejšie je, že tento jej prerod k lepšiemu trval iba rok.
Editor Pavel Bielik sa o národnom tíme rozprával s reportérom Denníka N Ondrejom Laukom, ktorý sledoval celú kvalifikáciu.
Monday Nov 13, 2023
Monday Nov 13, 2023
Kým Mikaela Shiffrinová vie, že aktuálne stále má čo doháňať, Petra Vlhová môže byť napriek vypadnutiu sebavedomá z toho, ako lyžuje.
Editor Pavel Bielik sa o Vlhovej rozpráva s reportérkou Janou Sedlákovou.
Friday Nov 10, 2023
Friday Nov 10, 2023
Rozhovor s Jánom Volkom, ktorý je súčasťou knihy Pohyb je liek: Návod na život bez bolesti, ktorú napísal reportér Michal Červený s trénerom Tomášom Mihalíkom.
Kúpiť si ju môžete tu: https://obchod.dennikn.sk/show/1458/pohyb-je-liek
Thursday Nov 09, 2023
Thursday Nov 09, 2023
Juraj Slafkovský odohral posledné dva zápasy v prvom útoku Montrealu a zdá sa, že aj tréner Martin St. Louis pochopil, ako čo najlepšie pracovať so svojou kritizovanou draftovou jednotkou.
V podcaste sa dozviete:
ako sa poučil tréner Montrealu,
ako pracuje Anaheim s Leom Carlssonom,
či má zmysel poslať Slafkovského na juniorské MS,
na čo si musí dať v NHL pozor Martin Pospíšil,
v akej situácii je Tomáš Tatar v Colorade.
Hosťami podcastu sú reportér Štefan Bugan a Pavel Tehlár z podcastu Off the ice, moderuje Pavel Bielik.
Sunday Oct 29, 2023
Sunday Oct 29, 2023
Dnešnou témou sú prvé preteky Petry Vlhovej v sezóne, v rakúskom Söldene v obrovskom slalome obsadila tretie miesto.
Moderuje Michal Červený, ktorý sa priamo do Söldenu spojil s Janou Sedlákovou, reportérkou Denníka N.
Monday Oct 23, 2023
Monday Oct 23, 2023
Po zápase Trnavy so Slovanom sú opäť témou vulgarizmy, vyvádzanie ultras a bezpečnosť na štadióne.
Hosťom podcastu je reportér Ondrej Lauko, moderuje Pavel Bielik.
Saturday Oct 21, 2023
Saturday Oct 21, 2023
Novinárka Denníka N Jana Sedláková sa v ďalšom podcaste zo série Ženy v športe rozprávala so športovou novinárkou a komentátorkou Českej televízie Darinou Vymětalíkovou.