V športovej redakcii

Vlhová sa emancipovala a zatiaľ jej to vychádza (ŠNF)

Dobrý deň,
v novom športovom newsfiltri aj o tom:
čo prežíva Petra Vlhová;
čo je podľa klubov zlé na nový opatreniach;
ako sa darilo Filipovi Poláškovi na turnaji majstrov;
ako znejú dve zlé správy pre Novaka Djokovića či
ako vyzerá seriál F1 dvoje pretekov pred koncom sezóny.
Autorom prvých dvoch bodov je Michal Červený, tretieho Štefan Bugan, štvrtého Tomáš Čorej a posledného Ladislav Urbán. Prečítal Braňo Bezák.
Športový newsfilter vychádza vždy v pondelok ráno a posielame ho aj e-mailom vo forme newslettra.

Výklus: Beh s hudbou je efektívnejší, zrejme ste aj rýchlejší, tvrdí štúdia

Nová štúdia o behu naznačuje, že čím viac sa pri pohybe sústredíme na to, ako ho vykonávame, tým je pre nás namáhavejší. Akonáhle však nájdeme určité rozptýlenie, vynaložené úsilie bude pre naše telo menej náročné – subjektívne aj objektívne.
Tvrdia to vedci z Iránu a z USA, ktorí pracovali so skupinou 25 žien. Každá z dobrovoľníčiek absolvovala na bežeckom páse štyri behy, zakaždým so sústredením sa na niečo iné.
Pri zameraní sa na vlastný pohyb účastníčky výskumu pociťovali vyššiu námahu aj únavu. Keď pri rovnakom behu sledovali video, unavili sa menej.
Nešlo však len o subjektívny pocit. Nižšia únava sa priaznivo odzrkadlila aj na ukazovateľoch, ktoré počas behu mapovali stav organizmu. Napríklad na nižších hodnotách laktátu či efektívnejšej spotrebe kyslíka.
Závery výskumu sú v protiklade s tým, čo tréneri často odporúčajú začínajúcim bežcom. Kážu im, aby sa sústredili na správne dýchanie, vnímali údery srdca a kontrolovali prácu nôh. Zdá sa však, že to môže byť kontraproduktívne.
Štúdia by tiež mohla byť podporným dôkazom pre takzvanú hypotézu obmedzenej akcie. Ide o teóriu, ktorá naznačuje, že v prípade, ak naše telo vykonáva naučený pohyb podvedome, je pri tejto činnosti efektívnejšie, ako keď telo vedome kontrolujeme.
Výklus ju pravidelný týždenný newsletter o behu, vychádza každý utorok. Posielame ho aj e-mailom. Dnes ho pre vás pripravil Peter Kováč, prečítal Ladislav Urbán.

Vlhovej nevadí, že ju nezaočkovaní budú odsudzovať (ŠNF)

Dobrý deň,
v novom športovom newsfiltri aj o tom:
čo napísala Petra Vlhová o očkovaní;
čo naznačili slová Jána Kováčika o budúcnosti Štefana Tarkoviča;
ako hrali hokejisti na Nemeckom pohári;
ako vyzeral paralelný slalom bez Petry Vlhovej či
aké kontroverzie priniesla Veľká cena F1 Brazílie.
Športový newsfilter vychádza vždy v pondelok ráno a posielame ho aj e-mailom vo forme newslettra.
Autorom prvého a piateho bodu je Michal Červený, druhého Štefan Bugan, tretieho Matej Ondrišek a štvrtého Tomáš Čorej.
Prečítal Braňo Bezák.

Fakty o otužovaní: prečo sú rukavice riziko

“Otužovanie nevyzerá tak, že prídete k vode a skočíte rovno do nej,” hovorí Andrea Ostrihoňová, celoročná plavkyňa a bývalá predsedníčka občianskeho združenia Ľadové medvede Bratislava.
Rovnakou chybou je prísť v župane až k brehu, zhodiť ho a rýchlo vliezť. Telo musí najskôr trochu vychladnúť a zvyknúť si na chlad.
Otužilecká teória tiež hovorí, že ak by ste sa po vylezení z vody okamžite obliekli a zohriali, zimu v sebe “zavriete”, a to nie je prirodzené. “Dôležité je sa najskôr trochu rozhýbať, kráčať a dostať krv späť do končatín, lebo chlad ju hromadil predovšetkým v jadre tela, aby ochránila dôležité orgány,” vysvetľuje.
Andrea Ostrihoňová v rozhovore radí začiatočníkom, kedy treba začať, prečo nenosí pri kúpaní rukavice a či je sprcha dobrá alternatíva.
V článku sa tiež dozviete:
prečo sa neotužovať osamote;
či sa v ľadovej vode kúpu aj deti;
ako často sa otužovať;
kedy sa ľadovej vode vyhýbať.
Moderujú Pavel Bielik a Matej Vajda.

Športová psychologička aj o porovnávaní detí

Klientmi športovej psychologičky Michaly Bednárikovej sú aj deti, a to najčastejšie v krízovom veku okolo 13. a 14. roku života. Rodičia k nej berú deti z dvoch hlavných dôvodov: dieťaťu to nejde na súťaži tak dobre ako na tréningu, alebo sa mu raz darí, no inokedy už nie.
„Keď rodič opisuje problém, sledujem dieťa – či prevracia očami, smeje sa, alebo plače,“ opisuje Bednáriková.
Moderuje Michal Červený.

Výklus: Na jar sa učil chodiť, teraz dokončil maratón v New Yorku

Americký ultrabežec Tommy Rivers v nedeľu úspešne dokončil newyorský maratón. Absolvoval ho za 9 hodín, 18 minút a 57 sekúnd.
Za svojím osobným rekordom tak zaostal o sedem hodín.
Výsledný čas však tentokrát nehral žiadnu úlohu. Už to, že sa 37-ročný športovec dokázal opäť postaviť na štart, lekári označili za zázrak.
Úspešný atlét, tréner, a motivátor, ale aj misionár, manžel a otec troch dievčat totiž v uplynulých mesiacoch bojoval o svoj život.
V nemocnici strávil tri mesiace, uviedli ho do umelého spánku a bol odkázaný výlučne na pomoc prístrojov, ktoré nahrádzali činnosť srdca a pľúc.
Následne sa Tommy Rivers opäť učil chodiť a aj po roku pravidelne navštevuje lekárov. Zrejme tak bude musieť robiť do konca života.
Napriek tomu sa postavil na štart maratónu v New Yorku a ukázal, že ani v najzložitejších životných situáciách sa netreba vzdávať.
Výklus ju pravidelný týždenný newsletter o behu, vychádza každý utorok. Posielame ho aj e-mailom. Dnes ho pre vás pripravil Peter Kováč, prečítal Ladislav Urbán.

Capitals zasiahli dve úmrtia (ŠNF)

V novom Športovom newsfiltri aj o tom:
aký ťažký týždeň prežil hokejový klub Bratislava Capitals;
čo nám ukázal Billie Jean King Cup v Prahe;
prečo Petra Vlhová možno vynechá sobotňajšie preteky;
ako dopadla ďalšia Veľká cena F1 či
aký úspech dosiahol strelec Patrik Jány.
Športový newsfilter vychádza vždy v pondelok ráno a posielame ho aj e-mailom vo forme newslettra.
Autorom prvého bodu je Michal Červený, druhého Štefan Bugan, štvrtého Ladislav Urbán, tretieho a piateho Tomáš Čorej. Prečítal Braňo Bezák.

Výklus: Slovák prekonal rekord, okolo školy v New Yorku bežal päťtisíc kilometrov

Ultrabežec zo Slovenska Ananda-Lahari Zuščin vytvoril rekord na najdlhších bežeckých pretekoch na svete.
47-ročný vytrvalec z Kysaku v utorok v New Yorku ukončil svoj sedemnásty Sri Chinmoy Race, čo je nové maximum tohto netradičného podujatia.
Preteky s celým názvom Sri Chinmoy Self-Transcendence 3100 Mile Race oficiálne merajú 4989 kilometrov a súťažiaci majú na ich zdolanie 52 dní.
Okrem dĺžky je netradičná aj trať. Celé preteky sa odohrávajú na 883-metrovom asfaltovom okruhu v newyorskej mestskej časti Queens, zatiaľ čo na ulici prebieha normálny život.
Na úspešné ukončenie podujatia musia účastníci absolvovať 5694 okruhov a denne prebehnúť v priemere 96 kilometrov.
Podujatie vzniklo v roku 1996, koná sa každoročne v mesiacoch jún až august. Jeho zakladateľom je indický mysliteľ a duchovný učiteľ Šrí Činmoj.
Okrem mužskej nájdeme výraznú slovenskú stopu aj medzi ženami. Držiteľkou ženského rekordu je Kaneenika Janáková z obce Cerová pri Senici. Ultrabežkyňa, ktorej rodné meno je Tereza a nové meno prijala vďaka Šrí Činmojovi, vytvorila rekord v roku 2017.
Výklus ju pravidelný týždenný newsletter o behu, vychádza každý utorok. Posielame ho aj e-mailom. Dnes ho pre vás pripravil Peter Kováč, prečítal Ladislav Urbán.

Slovanisti obišli trest, kým platí, je to ešte nebezpečnejšie (ŠNF)

V novom Športovom newsfiltri aj o tom:
ako ľahko sa dal obísť trest neúčasti fanúšikov Slovana na zápasoch vonku;
ako chcelo Chicago v roku 2010 vyhrať za každú cenu;
ako Slovenky vstúpili do Pohára Billie Jean Kingovej;
čo povedal Štefan Tarkovič vo veľkom rozhovore;
ako Angela Merkelová apelovala na nezaočkovaného Joshuu Kimmicha.
Športový newsfilter vychádza vždy v pondelok ráno a posielame ho aj e-mailom vo forme newslettra.
Autorom prvého a štvrtého bodu je Michal Červený, druhého Matej Ondrišek a zvyšných Tomáš Čorej.
Prečítal Braňo Bezák.

Tarkovič: Robím chyby, ale médiá niekedy zneužívajú svoju moc

Posledný rok je trénerom slovenskej futbalovej reprezentácie Štefan Tarkovič. Začal postupom na Euro, ktorým si vypýtal predĺženie zmluvy. Po Eure prišla mohutná kritika za herný prejav, ktorý sa na jeseň zlepšil, no neprišli výsledky. Zmluva mu končí novembrovým zrazom.
V rozhovore vysvetľuje:
v čom mu pomohla rada Slavena Bilića;
prečo do reprezentácie vrátil Vladimíra Weissa ml.;
ako si vysvetľuje potrebu hráčov vypiť si po príchode na reprezentačný zraz;
čo by robil, keby mu predĺžili zmluvu či
aká časť kádra je zaočkovaná a čo si myslí o pokľaknutí pred zápasmi.
Rozprával sa s ním Michal Červený.