V športovej redakcii

Výklus: Keď zavreli zjazdovky, ľudia začali bežkovať, ukazujú dáta zo Stravy

Populárna športová aplikácia Strava, pomocou ktorej ľudia zaznamenávajú športové aktivity, zverejnila súhrnné štatistiky z roku 2021. Dáta, ktoré zaznamenalo 95 miliónov užívateľov, ukazujú, že šport a pohyb neprestávajú byť fenoménom a výrazný nárast počtu fyzických aktivít, ktorý odštartoval vlani, kontinuálne pokračoval aj tento rok.
Najväčší vzostup nezaznamenali tradičné športy ako beh či cyklistika, ale chôdza, joga či bežecké lyžovanie. Naopak, zjazdové lyžovanie či snoubordovanie si pre pandémiu pohoršili.
Štatistiky takisto ukazujú, ako výrazne musíme meniť svoje pohybové návyky v prípade radikálnych zmien počasia. Na druhej strane, ani napriek záplavám, silným horúčavám či pri masívnej snehovej búrke ľudia nestrácajú záujem hýbať sa.
Údaje z aplikácie potvrdzujú aj to, ako veľmi nám pomáha, keď sme k pohybu motivovaní. Napríklad pomocou rozličných virtuálnych výziev či vďaka stanoveniu si určitých cieľov. Najvýraznejšie to bolo vidieť v januári 2021, keď užívatelia, ktorí si v aplikácii nastavili ročný cieľ, športovali v priemere o dve hodiny viac ako tí, ktorí si cieľ na nový rok neurčili.
Výklus ju pravidelný týždenný newsletter o behu, vychádza každý utorok. Posielame ho aj e-mailom. Dnes ho pre vás pripravil Peter Kováč, prečítal Ladislav Urbán.
 

Hokejisti vstúpia do MS s nádejným tímom aj s krivdami (ŠNF)

Dobrý deň,
v novom Športovom newsfiltri aj o:
tom, prečo hokejisti do 20 rokov cítia krivdu;
čo tento týždeň čaká Petru Vlhovú;
tom, ako dopadol Švajčiarsky pohár a že Rusi nastúpili v dresoch ZSSR;
tom, ako covid ovplyvňuje Premier League;
ako sa uvoľnili opatrenia pre športovcov.
Športový newsfilter vychádza vždy v pondelok ráno a posielame ho aj e-mailom vo forme newslettra.
Autorom prvého, štvrtého a piateho bodu je Tomáš Čorej, druhého a tretieho Michal Červený.
Prečítal Braňo Bezák.

Športová veda - prednáška: Výživa počas sviatkov: jednoduché tipy, ako sa z toho nezblázniť

Čoraz viac vyhľadávame zdravšie varianty, ako variť a piecť naše tradičné sviatočné jedlá. Je to však správna cesta?
Lekár, fyziológ a odborník na výživu Boris Bajer vysvetľuje, na čo si dať počas sviatkov pozor, ako zbytočne nepribrať a ako sa z toho všetkého nezblázniť.

Výklus: Chladné počasie robí beh jednoduchším a šetrí srdce

Aj keď je chladné počasie častým dôvodom, pre ktorý bežecký tréning odkladáme, štúdie naznačujú, že práve zima môže byť pre náš organizmus ideálnym ročným obdobím pre bežecké napredovanie.
Výskum, ktorý uskutočnila skupina vedcov z Londýna, ukázal, že v chladnom počasí sa náš organizmus nemusí tak veľmi namáhať, čím sa beh stáva efektívnejším.
Prejaví sa to napríklad aj na srdcovej frekvencii, ktorá je podstatne nižšia ako v prípade, ak by sme rovnaký beh absolvovali v lete. Podľa získaných dát môže rozdiel predstavovať až 15 úderov za minútu. Limitom uvedeného výskumu však je, že bol prispôsobený klimatickým podmienkam na Britských ostrovoch.
Iný výskum totiž ukazuje, že ak teplota klesne pod nulu, uvedené benefity vyplývajúce z chladného počasia už nie sú také výrazné.
V takomto prípade navyše pribúda problém so správnym oblečením. Odborníci radia používať kvalitné funkčné materiály a vypočítali aj hranicu, keď už beh môže znamenať zdravotné riziko.
Výklus ju pravidelný týždenný newsletter o behu, vychádza každý utorok. Posielame ho aj e-mailom. Dnes ho pre vás pripravil Peter Kováč, prečítal Ladislav Urbán.

Hokejová kauza, v ktorej takmer o nič nešlo a nikto nič nezískal (ŠNF)

V novom športovom newsfiltri aj o:
tom, o čo išlo v hokejovej kauze;
priemernom futbalovom Slovane;
napínavej F1;
diplomatickom bojkote olympiády či
postupujúcich do osemfinále Ligy majstrov.
Športový newsfilter vychádza vždy v pondelok ráno a posielame ho aj e-mailom vo forme newslettra.
Autorom prvých dvoch bodov je Štefan Bugan, tretieho Michal Červený, štvrtého a piateho Tomáš Čorej.
Prečítal Braňo Bezák.

Seniorom treba vysvetliť, že šetrenie sa je nezmysel. Aj preto sú často odkázaní na okolie

„Aj naše výskumy na fakulte preukazujú výrazné zlepšenie seniorov už po troch mesiacoch pravidelnej fyzickej aktivity,“ vysvetľuje Ján Cvečka z Fakulty telesnej výchovy a športu na UK v Bratislave, ktorý vedie projekt Centrum aktívneho starnutia.
Staroba podľa Cvečku nemusí automaticky súvisieť s tým, že človek je chorý. „Ak je organizmus zdravý a klient nevykazuje žiadne vážnejšie problémy, nemusí sa prehnane šetriť po fyzickej ani mentálnej stránke. Často však počúvame klišé, že starší ľudia sa musia šetriť a jediná ich pohybová aktivita môže byť prechádzka a práca v záhrade. Mylnou je tiež predstava, že sa s mojím ochorením nemôžem hýbať, lebo sa mi zhorší zdravotný stav.“
Ján Cvečka vysvetľuje, ako sa treba hýbať v pokročilom veku a ako poznatky z Centra aktívneho starnutia využiť v bežnom živote.
Moderujú novinár Pavel Bielik a športový vedec Matej Vajda.

Výklus: Zomrel šéf atletiky, ktorému platili nadopovaní Rusi

V piatok vo veku 88 rokov zomrel Lamine Diack, bývalý prezident Medzinárodnej asociácie atletických federácií IAAF.
Rodák zo Senegalu šéfoval svetovej atletike 16 rokov, no na jeho funkčné obdobie v rokoch 1999 až 2015 sa nebude spomínať v dobrom.
Diack bol vlani odsúdený za korupciu, úplatky prijímal aj za to, aby sa nikto nedozvedel o dopingových prípadoch ruských športovcov. Tí tak mohli beztrestne súťažiť napríklad aj na olympiáde či na majstrovstvách sveta.
Navyše masívny únik dokumentov, ktorý vlani v septembri odhalil podozrivé finančné transakcie, naznačuje, že Diack zarábal aj na úplatkoch, ktoré boli spojené s organizáciou olympiády v Tokiu 2020.
Za korupciu je odsúdený aj Lamineho syn Papa Massata Diack, ktorý okrem iného previedol na účty svojich firiem milióny dolárov, ktoré IAAF dostala za televízne práva.
Adekvátny trest si však Papa Massata zatiaľ neodpykal a štandardnému väzeniu sa vyhol aj jeho dnes už zosnulý otec Lamine.
Výklus ju pravidelný týždenný newsletter o behu, vychádza každý utorok. Posielame ho aj e-mailom. Dnes ho pre vás pripravil Peter Kováč, prečítal Ladislav Urbán.

Vlhová robí rozumný krok vzad, aby sa posunula vpred (ŠNF)

V novom športovom newsfiltri aj o:
stratégii Petry Vlhovej;
dramatickom vyvrcholení sezóny F1;
veľkom úspechu slovenských parahokejistov;
veľkej svetovej politike, ktorá zasiahla český futbal, či
o tom, ako sa (ne)darilo slovenským kolektívnym športom.
Športový newsfilter vychádza vždy v pondelok ráno a posielame ho aj e-mailom vo forme newslettra.
Autorom prvého, druhého a piateho bodu je Michal Červený, tretieho a štvrtého Tomáš Čorej. Prečítal Braňo Bezák.

Výklus: Vo vojne o Etiópiu sú pripravení bojovať aj olympijskí víťazi

Etiópsky bežec Haile Gebrselassie uplynulý týždeň vyhlásil, že je pripravený narukovať do armády, aby bránil hlavné mesto Addis Ababa.
48-ročného vytrvalca k rozhodnutiu prinútila mimoriadne vážna situácia v krajine, kde sa už viac ako rok odohráva občianska vojna. Navyše v posledných dňoch sa okolnosti ešte zhoršili, ich výsledkom je humanitárna kríza.
Gebrselassie dvakrát vyhral olympijské hry, štyrikrát sa stal majstrom sveta a stanovil 27 bežeckých svetových rekordov. Právom je preto označovaný za jedného z najlepších bežcov v histórii.
Okrem neho je pripravený bojovať aj ďalší olympijský medailista Feyisa Lilesa, je však možné, že sa obaja bežci stali propagandistickým nástrojom premiéra Ahmeda.
Iný legendárny Etiópčan Kenenisa Bekele, naopak, vyzval znepriatelené strany na uzavretie prímeria.
Výklus ju pravidelný týždenný newsletter o behu, vychádza každý utorok. Posielame ho aj e-mailom. Dnes ho pre vás pripravil Peter Kováč, prečítal Ladislav Urbán.

Žiadna americká konšpirácia proti Vlhovej (ŠNF)

V novom športovom newsfiltri aj o:
ďalšom pódiu Petry Vlhovej;
dvoch verziách udalostí v Monaku;
zmene zákona, ktorý má ochrániť cyklistov;
zápase roka Slovana Bratislava či
lockdownových pravidlách, ktoré sa týkajú športu a športujúcich.
Športový newsfilter vychádza vždy v pondelok ráno a posielame ho aj e-mailom vo forme newslettra.
Autorom prvého bodu je Peter Kováč, druhého a piateho Tomáš Čorej, tretieho Michal Červený a štvrtého Štefan Bugan. Prečítal Braňo Bezák.