V športovej redakcii

Športová veda - prednáška: Výživa počas sviatkov: jednoduché tipy, ako sa z toho nezblázniť

Čoraz viac vyhľadávame zdravšie varianty, ako variť a piecť naše tradičné sviatočné jedlá. Je to však správna cesta?
Lekár, fyziológ a odborník na výživu Boris Bajer vysvetľuje, na čo si dať počas sviatkov pozor, ako zbytočne nepribrať a ako sa z toho všetkého nezblázniť.

Výklus: Chladné počasie robí beh jednoduchším a šetrí srdce

Aj keď je chladné počasie častým dôvodom, pre ktorý bežecký tréning odkladáme, štúdie naznačujú, že práve zima môže byť pre náš organizmus ideálnym ročným obdobím pre bežecké napredovanie.
Výskum, ktorý uskutočnila skupina vedcov z Londýna, ukázal, že v chladnom počasí sa náš organizmus nemusí tak veľmi namáhať, čím sa beh stáva efektívnejším.
Prejaví sa to napríklad aj na srdcovej frekvencii, ktorá je podstatne nižšia ako v prípade, ak by sme rovnaký beh absolvovali v lete. Podľa získaných dát môže rozdiel predstavovať až 15 úderov za minútu. Limitom uvedeného výskumu však je, že bol prispôsobený klimatickým podmienkam na Britských ostrovoch.
Iný výskum totiž ukazuje, že ak teplota klesne pod nulu, uvedené benefity vyplývajúce z chladného počasia už nie sú také výrazné.
V takomto prípade navyše pribúda problém so správnym oblečením. Odborníci radia používať kvalitné funkčné materiály a vypočítali aj hranicu, keď už beh môže znamenať zdravotné riziko.
Výklus ju pravidelný týždenný newsletter o behu, vychádza každý utorok. Posielame ho aj e-mailom. Dnes ho pre vás pripravil Peter Kováč, prečítal Ladislav Urbán.

Hokejová kauza, v ktorej takmer o nič nešlo a nikto nič nezískal (ŠNF)

V novom športovom newsfiltri aj o:
tom, o čo išlo v hokejovej kauze;
priemernom futbalovom Slovane;
napínavej F1;
diplomatickom bojkote olympiády či
postupujúcich do osemfinále Ligy majstrov.
Športový newsfilter vychádza vždy v pondelok ráno a posielame ho aj e-mailom vo forme newslettra.
Autorom prvých dvoch bodov je Štefan Bugan, tretieho Michal Červený, štvrtého a piateho Tomáš Čorej.
Prečítal Braňo Bezák.

Seniorom treba vysvetliť, že šetrenie sa je nezmysel. Aj preto sú často odkázaní na okolie

„Aj naše výskumy na fakulte preukazujú výrazné zlepšenie seniorov už po troch mesiacoch pravidelnej fyzickej aktivity,“ vysvetľuje Ján Cvečka z Fakulty telesnej výchovy a športu na UK v Bratislave, ktorý vedie projekt Centrum aktívneho starnutia.
Staroba podľa Cvečku nemusí automaticky súvisieť s tým, že človek je chorý. „Ak je organizmus zdravý a klient nevykazuje žiadne vážnejšie problémy, nemusí sa prehnane šetriť po fyzickej ani mentálnej stránke. Často však počúvame klišé, že starší ľudia sa musia šetriť a jediná ich pohybová aktivita môže byť prechádzka a práca v záhrade. Mylnou je tiež predstava, že sa s mojím ochorením nemôžem hýbať, lebo sa mi zhorší zdravotný stav.“
Ján Cvečka vysvetľuje, ako sa treba hýbať v pokročilom veku a ako poznatky z Centra aktívneho starnutia využiť v bežnom živote.
Moderujú novinár Pavel Bielik a športový vedec Matej Vajda.

Výklus: Zomrel šéf atletiky, ktorému platili nadopovaní Rusi

V piatok vo veku 88 rokov zomrel Lamine Diack, bývalý prezident Medzinárodnej asociácie atletických federácií IAAF.
Rodák zo Senegalu šéfoval svetovej atletike 16 rokov, no na jeho funkčné obdobie v rokoch 1999 až 2015 sa nebude spomínať v dobrom.
Diack bol vlani odsúdený za korupciu, úplatky prijímal aj za to, aby sa nikto nedozvedel o dopingových prípadoch ruských športovcov. Tí tak mohli beztrestne súťažiť napríklad aj na olympiáde či na majstrovstvách sveta.
Navyše masívny únik dokumentov, ktorý vlani v septembri odhalil podozrivé finančné transakcie, naznačuje, že Diack zarábal aj na úplatkoch, ktoré boli spojené s organizáciou olympiády v Tokiu 2020.
Za korupciu je odsúdený aj Lamineho syn Papa Massata Diack, ktorý okrem iného previedol na účty svojich firiem milióny dolárov, ktoré IAAF dostala za televízne práva.
Adekvátny trest si však Papa Massata zatiaľ neodpykal a štandardnému väzeniu sa vyhol aj jeho dnes už zosnulý otec Lamine.
Výklus ju pravidelný týždenný newsletter o behu, vychádza každý utorok. Posielame ho aj e-mailom. Dnes ho pre vás pripravil Peter Kováč, prečítal Ladislav Urbán.

Vlhová robí rozumný krok vzad, aby sa posunula vpred (ŠNF)

V novom športovom newsfiltri aj o:
stratégii Petry Vlhovej;
dramatickom vyvrcholení sezóny F1;
veľkom úspechu slovenských parahokejistov;
veľkej svetovej politike, ktorá zasiahla český futbal, či
o tom, ako sa (ne)darilo slovenským kolektívnym športom.
Športový newsfilter vychádza vždy v pondelok ráno a posielame ho aj e-mailom vo forme newslettra.
Autorom prvého, druhého a piateho bodu je Michal Červený, tretieho a štvrtého Tomáš Čorej. Prečítal Braňo Bezák.

Výklus: Vo vojne o Etiópiu sú pripravení bojovať aj olympijskí víťazi

Etiópsky bežec Haile Gebrselassie uplynulý týždeň vyhlásil, že je pripravený narukovať do armády, aby bránil hlavné mesto Addis Ababa.
48-ročného vytrvalca k rozhodnutiu prinútila mimoriadne vážna situácia v krajine, kde sa už viac ako rok odohráva občianska vojna. Navyše v posledných dňoch sa okolnosti ešte zhoršili, ich výsledkom je humanitárna kríza.
Gebrselassie dvakrát vyhral olympijské hry, štyrikrát sa stal majstrom sveta a stanovil 27 bežeckých svetových rekordov. Právom je preto označovaný za jedného z najlepších bežcov v histórii.
Okrem neho je pripravený bojovať aj ďalší olympijský medailista Feyisa Lilesa, je však možné, že sa obaja bežci stali propagandistickým nástrojom premiéra Ahmeda.
Iný legendárny Etiópčan Kenenisa Bekele, naopak, vyzval znepriatelené strany na uzavretie prímeria.
Výklus ju pravidelný týždenný newsletter o behu, vychádza každý utorok. Posielame ho aj e-mailom. Dnes ho pre vás pripravil Peter Kováč, prečítal Ladislav Urbán.

Žiadna americká konšpirácia proti Vlhovej (ŠNF)

V novom športovom newsfiltri aj o:
ďalšom pódiu Petry Vlhovej;
dvoch verziách udalostí v Monaku;
zmene zákona, ktorý má ochrániť cyklistov;
zápase roka Slovana Bratislava či
lockdownových pravidlách, ktoré sa týkajú športu a športujúcich.
Športový newsfilter vychádza vždy v pondelok ráno a posielame ho aj e-mailom vo forme newslettra.
Autorom prvého bodu je Peter Kováč, druhého a piateho Tomáš Čorej, tretieho Michal Červený a štvrtého Štefan Bugan. Prečítal Braňo Bezák.

Výklus: Má 105 rokov, v behu prekonáva svetové rekordy

105-ročná Američanka Julia Hawkinsová prekonala svetový rekord, keď sa stala najstaršou ženou, ktorá zabehla 100 metrov na oficiálnej súťaži.
Podarilo sa jej to 6. novembra na seniorských hrách v Louisiane. Nie je prekvapením, že v kategórii nad 105 rokov bola jedinou súťažiacou.
Vďaka svojmu výkonu sa kvalifikovala aj na budúcoročné preteky, po behu žartovala, že s výsledným časom nie je úplne spokojná.
Keďže súťaž prebiehala necelých 20 kilometrov od školy, kde v minulosti učila, osobne ju prišlo povzbudiť viacero jej bývalých žiakov. Niektorí z nich aj vo veku 90 rokov.
Hawkinsová, ktorá veteránskymi výkonmi zaujala už pred niekoľkými rokmi, teraz v rozhovore vysvetlila, čomu vďačí za svoju vitalitu a dlhovekosť.
Výklus ju pravidelný týždenný newsletter o behu, vychádza každý utorok. Posielame ho aj e-mailom. Dnes ho pre vás pripravil Peter Kováč, prečítal Ladislav Urbán.

Keď zomrel aj Dušan Pašek, nedalo sa pokračovať ďalej, hovorí majiteľ Bratislava Capitals Ďurkovič

„Nikdy nezabudnem na posledný domáci zápas Borisa Sádeckého, strelil v ňom čistý hetrik,“ hovorí Ivo Ďurkovič, majiteľ Bratislava Capitals.
Ide o klub, ktorý predčasne ukončil prebiehajúcu sezónu v nadnárodnej Ice Hockey League. Stalo sa to začiatkom novembra po tom, ako pre srdcové problémy zomrel hráč Boris Sádecký a následne zomrel aj viceprezident Dušan Pašek ml.
Ďurkovič v rozhovore rozpráva aj o tom:
ako to vyzeralo vnútri mužstva;
či bude pokračovať s klubovým hokejom či
ako hodnotí súčasné protipandemické opatrenia týkajúce sa športu.
Moderuje Michal Červený.